Эти фрукты насыщены витаминами C, A, B6 и E, которые способствуют укреплению иммунной системы, поддерживают здоровье кожи, глаз и нервной системы. Антиоксиданты, содержащиеся в мандаринах, играют важную роль в защите клеток от повреждений. Кроме того, в них много клетчатки, калия и магния, что делает их полезными для работы сердца и пищеварительного тракта.
Тем не менее, не рекомендуется употреблять более 4-5 мандаринов в день.